본오초등학교

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오늘의식단

오늘의 식단

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06식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 찰옥수수알밥 쇠고기미역국(5.6.13.16.) 닭두반장볶음(5.6.12.13.15.18.) 콩나물유부샐러드(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *582.3/35.9/139.7/3.5	3 보리밥 두부김치찌개(5.6.9.10.13.) 삼치카레구이(2.5.6.13.) 부추잡채(1.2.5.6.8.10.13.15.16.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *518.5/24.9/163.8/2.7	4
5	6	7 기장밥 꽃게해물탕(5.6.8.9.13.17.18.) 돼지간장불고기(5.6.10.13.) 삼색나물(5.13.) 배추김치(9.13.) 아이스홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철 *549.1/28.8/163.9/3.6	8 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 계란실팟국(1.13.) 허니버터치킨감자(1.2.5.6.13.15.) 오이김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 *659.1/30.1/148.6/3.7	9 귀리밥 근대감잣국(1.5.6.13.) 훈제오리김치볶음(5.9.13.) 갑오징어샐러드(13.17.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *595.3/27/175/4	10 현미밥 곰탕/소면(1.5.6.8.13.16.) 두부조림(5.6.13.) 뱅어포아몬드파래튀김(5.13.) 깍두기(9.13.) 대추방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *621.2/31.2/190.6/4.6	11
12	13 보리밥 된장찌개(5.6.9.13.) 오향장육(2.5.6.10.13.18.) /석류무쌈(1.5.13.) 진미채채소무침(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *568/38.2/260.7/4	14 잡곡밥(5.) 냉메밀국수(3.5.6.7.8.9.13.18.) 치즈돈까스(1.2.5.6.10.13.) /브라운소스(1.2.5.6.12.13.) 오이부추무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *632.5/22.9/245.3/2.9	15 시금치베이컨밥(1.2.5.6.10.13.) 두부유부장국(5.6.8.9.13.) 떡볶이&순대(1.5.6.10.13.16.) 깍두기(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 *608.4/19.9/147.3/4.7	16 녹두밥 한방닭곰탕(13.15.) 조갯살부추전(1.5.6.18.) 애느타리깨소스무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 *565.2/21.1/87.1/5.4	17 잡곡밥(5.) 바지락순두부찌개(1.5.6.9.13.18.) 장산적(1.2.4.5.6.10.13.16.) 시금치맛살무침(1.5.6.13.) 깻잎김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 *613/29.4/256.4/4.8	18
19	20 보리밥 뼈없는감자탕(5.6.8.9.10.13.18.) 강황탕수만두(1.5.6.10.13.) 어묵마늘종볶음(1.5.6.13.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *628/24/181.3/2.6	21 현미밥 쇠고기우거지국(5.6.13.14.16.18.) 생선계란전(1.5.6.13.) 삼색냉채(1.2.5.6.8.10.13.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *517.8/24/225.8/2.7	22 비빔밥(5.6.13.16.) /양념고추장(5.6.13.) 누룽지숭늉 계란후라이(1.5.) 배추김치(9.13.) 찹쌀치즈바(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *655.3/21.8/92.2/3.6	23 차수수밥 대구탕(5.6.9.13.) 안동찜닭(2.5.6.8.13.15.18.) 취나물무침(5.6.13.14.16.18.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 *547.7/35.1/207.7/4.4	24 현미밥 열무콩나물된장국(5.6.13.) 허브삼겹살구이(10.13.) 로메인쌈/견과쌈장(4.5.6.13.14.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 *730.1/26.1/259.1/5	25
26	27 보리밥 도토리묵냉국(5.6.9.13.) 오삼불고기(5.6.10.13.17.) 감자옥수수전(5.6.13.) 열무김치(9.13.) 토마토꿀절임(12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *620.3/23.2/193.3/2.9	28 현미밥 두부새우젓국(1.5.9.13.) 돼지갈비구이(5.6.10.13.) 쫄면채소무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 *679.7/33.8/219/3.5	29 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 치킨케인즈샐러드 (1.2.4.5.6.12.13.15.) 깍두기(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 *688.1/26.8/57.6/2.3	30 잡곡밥(5.) 볼어묵매운탕(1.5.6.13.) 돼지고기레몬강정(1.2.5.6.10.11.12.13.18.) 쑥갓두부무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 *508.4/26.3/183.3/2.8